地に足がついた暮らしを現実のものにするためには。

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地に足がついた暮らしを現実のものにするためには。

何が必要なのでしょう?

 

地に足がつく。とは、、、、

 

『気持ちや考え方がしっかりと安定しており、堅実で落ち着いている状態。』とあります。

 

 

ウーン、憧れますね。

 

 

気持ちや考えがしっかりと安定している。って、なかなか難しいことではありませんか?

 

これは、自分の中にしっかりとした軸を持つということ。

 

しかも、幸せを基とした軸です。

 

 

『あの人は、地に足がついた人だ。』と、極悪非道な軸を持った人にはなかなか使えない言葉ですよね(–;)

 

 

幸せの軸は、あなただけでなく、周囲へも影響してきます。

 

あなたの放つエネルギーは、あなたが考えている以上に

 

大きくて温かい。

 

 

あなたは、自分の軸を持っていますか?

 

あなたの軸なのに、誰かに乗っ取られていませんか?

 

テレビやネットからの情報に振り回されて、認知症のような症状に悩まされている若い方が増加傾向にあるようです。

 

すぐにカッとなって、周りの人へ暴言を吐いたり、

 

ちょっとした些細なことが、いつまでも頭の中をリフレインしたり、、、。

 

 

自分の気持ちをコントロール出来ない時は、まずは心の中で10秒数えてみましょう。

 

怒りのピークは6秒で、だいたい治まるそうですが、

 

経験上、6秒よりも10秒、いや、ずっと数えながらその場を離れてみる。のが一番良かったです。(笑)

 

 

そして、なぜ、そのことに反応したのかを分析してみます。

 

 

 

問題の何に自分の気持ちが反応したのか。

 

 

このとき、自分なりに冷静になれるアイテムを持っていると、強いです。

 

私はよく、どうしようもない気持ちになった時は、愛車で行き着けの海へ行っていました。

 

『好きなもの』『行きつけの心落ち着く場所』『一人の時間』というのが、良いようです。

 

ですが、なかなか時間の取れないあなたの為に、ご提案。

 

好きなアロマの香りを持つ。というもの。

 

アロマトリートメントの後には、残りのオイルは差し上げていますが、

 

今の私にピッタリで、心が安らぎます。と喜ばれます。

 

天然成分100%の精油は、自然そのものです。

 

自然は、あなたの心へと優しく寄り添いますよ。

 

そこから、あなたの軸を見つけてみてくださいね。

 

 

 

ぜひ、お試しください♪

人と違う。だからこそ 、価値があります。

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人と違う。だからこそ、価値があります。

 

あなたは、自分が人と違うな。と感じたことはありますか?

 

目が小さい、指が短い、天然パーマ過ぎる、、、。

 

見た目も、個性として捉えることは出来ますが、

 

 

今回は、見えない部分。

 

 

感覚が人と違うって感じたことはありませんか?・・・例えばこんなこと。

 

・相手のここを直せばもっと良くなるのに。と、つい小言を言ってしまう。

 

・楽しいことを考えることが大好きで、つい怒られている時まで笑えることを考えてしまい反省してないように見られる。

 

・サービス精神旺盛過ぎて、人の揚げ足をついとってしまう。などなど・・・。

 

 

 

人と違うことをついやってしまうことって、実は、あなたの本質的なことが行っていて、

 

こうでなければならない。と頭で考えていることより実はエネルギーは高いのです。

 

 

このエネルギーの高いことをやっていると、あなたの幸せは目の前にある。

 

 

ただ、そのエネルギーの高いことでも、適所は存在していて、あなたのエネルギーを発揮することが出来る場所が見つかれば、

 

素敵な個性だと認められるわけですね。

 

 

 

あなたは、どんなことをついやってしまいますか?

 

 

そこを、認め・大事に出来る部分だと思えたら、

 

 

苦手なあの人のことも、可愛いな❤って思えてるはずですよ♪

 

 

 

人混みの中でも簡単にリラックスする方法

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今日は

人混みの中でも簡単にリラックスする方法

 

先日、ショッピングモールに行ってきました。

 

ホークス優勝saleの影響なのか、人がたくさんいて、商品もたくさんあり過ぎて、結局、お目当てのもは、買えずじまいでした。

 

人はストレスや不安を強く感じると、体内のリンパ液も汚れ、疲労が蓄積されるそうです。

 

体内のリンパ液は、血液の2倍以上あるため、心や体への影響も大きいそうですよ。

 

そこで、、、。

 

 

ストレスや不安を強く感じた時に、ぜひおすすめしたいのが、

 

リラックス深呼吸♥

  • 吸うときは、鼻から気分よくなることをイメージしながら
  • 吐くときは、口から体内から悪いものが流れ出ていくことをイメージ

 

たったこれだけです。

 

意識的に深呼吸することで、体内の浄化が進みます。

 

徐々に、心と体のバランスがとれてきますよ♪

 

 

ぜひ、お試しくださいね。

丁寧に活きることは、開運に繋がるのでしょうか?

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丁寧に活きることは、開運に繋がるのでしょうか?

 

気になりますね♪

 

丁寧とは、1.動作・態度などがぞんざいでなく礼儀正しいこと。

     2.仕事のやり方が雑ではなく、念入りなこと  とあります。

 

 

では、丁寧に活きるってどんなことだと思いますか?

 

丁寧って、目の前のことに意識を向けること。では、ないでしょうか?

丁寧に物を扱う

丁寧に人に接する

丁寧に話す…

 

どれも、他のことを考えながらでは行えないのではないでしょうか?

 

まずは、今日、いつもの動作に丁寧さを加えてみてください。

 

挨拶をするとき。

 

朝食を作るとき。

 

食器を片付けるとき。

 

玄関の鍵を閉めるとき。

 

車のアクセルを踏むとき。

 

お金を払うとき。

 

 

目の前のことに意識を向けてみることで、あなたのエネルギーは変わります。

 

普段どれだけ、大切なことを乱雑に取り扱っていたかに気づくでしょう。

 

丁寧に行動することで、あなたの未来は温かく光輝くことでしょう。

 

だって、あなたの見える世界はあなたが出しているエネルギーで出来ているから。

 

 

 

ぜひ、お試しくださいね♪

心を定め、安心して暮らしたいときにすると良いこと

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今日は、

心を定め、安心して暮らしたいときにすると良いこと

いつも悩みなんてなくて、どっしりとした大きな木のように、

どんな雨風にもびくともしない強靭な心があればいいのにな。って、思ったことはありませんか?

 

誰からの誹謗中傷も気にせずに、自分らしく活きてみたいと思ったことはありませんか?

 

実は、人の体には植物のようにしっかりと根を張ることに力を貸してくれる、エネルギーを取り込む場所があります。

 

第1チャクラと呼ばれている場所で、急所のところになります。

 

衣食住に困るときには、この第1チャクラを調整します。

 

第1チャクラが整うと、自分の心のバランスをとり、地に足をつけてしっかりと活きていくことが出来ると言われています。

 

体内のバランスも保つため、心と体が健康になってきます。

 

この第1チャクラを活性化させるためには、毎日摂取する食事に気を付けることも大切です。

大根、にんじん、ごぼうなど、根をイメージする食べ物が良いです。

 

明日は、いよいよハロウィーンですね♪

 

カボチャは免疫力を高め、呼吸器系を守る効能がありますよ。

 

また、皮膚や粘膜を保護し強くしてくれるので、これからの季節には欠かせないお野菜ですね。

 

 

根野菜たっぷりのスープやカレーライスで、大地からのエネルギーを補充して、素敵な2019年をお迎えください🎵

直感を受け取りやすくする方法

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今日は、直感を受け取りやすくする方法です。

 

 

直感って、どんなものでしょう?

 

 

 

直感ってどんな時に、しっかりと受け取ることが出来ると思いますか?

 

 

嬉しい時、楽しい時、リラックスしている時、、、、。

 

逆に、悲しい時、苦しい時、どうしようもなくて途方に暮れた時、、、、。

 

直感は、人間が本能で感じとるものですが、

 

経験が必要って知っていますか?

 

直感を鍛えるためには、視覚・聴覚・臭覚・味覚・触覚の五感を味わうことです。

 

  • お風呂にゆったりと、ゆっくり入る。
  • 好きな音楽を聴く。
  • 美味しく食事を頂く。
  • 目を閉じて、太陽の温かさを全身で感じてみる。
  • 潮風を全身で受けてみる。
  • お花畑で深呼吸して、花の香りを全身で感じ受けとる。

 

あなたの感覚を研ぎ澄まし、自然と一体となることで、直感も受け取りやすくなりますよ。

 

 

 

ぜひ。お試しくださいね♪